Главная > Работа над собой > С чего начать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему? 6 Этапов

С чего начать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему? 6 Этапов

Девушка мечтает об изменениях в жизни

Все стремятся жить хорошо. Но почему же тогда так мало людей, в полной мере довольных своей судьбой? Некоторые из нас годами мечтают изменить свою жизнь к лучшему, но почему-то мечты так и остаются мечтами. Психологи считают, что почти у каждой личности имеются потенциальные возможности для благоприятных судьбоносных изменений. Просто не все их видят и используют. Не зря мудрецы утверждают, что наше счастье в наших руках. Давайте попробуем разобраться, что можно сделать для улучшения своих жизненных обстоятельств.

Почему возникают мысли о переменах?

Как правило, мы задумываемся об изменениях в своей жизни, когда не удовлетворены тем, что имеем на сегодняшний день. И в этом желании нет ничего плохого или необычного — оно периодически возникает даже у самых счастливых и удачливых людей. Это бывает, например, когда человек чувствует, что перерос свою должность на работе и достоин большего, или что отношения, которые раньше много значили, перестали приносить радость и удовлетворение. Вот тогда и появляется стремление к радикальным переменам. Если при этом продолжать жить по-старому и ничего не менять, то внутренняя неудовлетворённость будет постепенно накапливаться. В результате могут возникнуть стойкая депрессия, апатия, недовольство собой и другие негативные эмоциональные состояния.



Как сдвинуться с мертвой точки?

Если вы чувствуете, что находитесь в тупике, и настал тот момент, когда нужно срочно менять свой жизненный уклад, вам следует начать поэтапно двигаться к намеченной цели.

1. Займитесь самоанализом

Хорошо подумайте над тем, чем вас не устраивает нынешняя жизненная ситуация, и что конкретно вы хотели бы поменять. Будьте честны и откровенны с собой — а иначе вам будет трудно принять правильные решения. Если вам, к примеру, не нравится качество отношений с мужем, так прямо себе об этом и скажите. Иногда нужна внутренняя смелость, чтобы признаться себе в том, что в семье, на работе или в какой-то другой важной сфере не всё идеально. Поэтому многие люди хоть и испытывают дискомфорт, но при этом, образно говоря, прячут голову в песок, а поэтому продолжают жить по-старому.

2. Выберите подходящий путь к достижению задуманного

Пожалуй, это самый трудный этап на пути к жизненным улучшениям и преобразованиям. Очень часто человек не может изменить своё существование к лучшему только потому, что ничего для этого не делает, или же предпринимает вовсе не то, что нужно. К примеру, вам хронически не хватает денег на удовлетворение ваших потребностей. Есть несколько методов для решения этой проблемы. Например, вы можете начать покупать лотерейные билеты в надежде выиграть миллион. Понятно, что при этом ваши шансы разбогатеть будут минимальными. А вот если вы приобретёте востребованную специальность, а затем устроитесь на высокооплачиваемую работу, то ваше финансовое положение быстро улучшится. Отсюда вывод: не ленитесь и не пытайтесь идти по пути наименьшего сопротивления. Как правило, чем глобальнее цель, тем больше препятствий нужно преодолеть для её достижения.



3. Поменяйте образ жизни

Как живёт человек, такие результаты он и получает. Для примера, представим студента, который готовится к сдаче важных экзаменов. Если он будет поздно просыпаться, а затем массу времени убивать на пустые телефонные разговоры или на компьютерные игры, то вряд ли у него будет шанс достигнуть больших успехов в учёбе. Следовательно, его жизнь после экзамена изменится не к лучшему, а к худшему. Психологи единодушно утверждают, что в человеческой судьбе большую роль играют правильный режим дня и самоорганизация. Поэтому, коль хотите добиться больших жизненных побед, старайтесь, чтобы каждый прожитый вами день проходил с пользой.

4. Будьте тверды в своих целях и намерениях

Можно годами и десятилетиями мечтать о радикальных изменениях, выбирать способы для достижения задуманного, строить долгосрочные планы — но в результате всё остаётся на своих местах. Почему же так происходит? Да потому, что человеческой целеустремлённости не всегда хватает надолго. У одних просто желание проходит, другие ломаются при столкновении с трудностями, третьих отговаривают от решительных шагов друзья-знакомые. К примеру, полная молодая девушка решила похудеть в надежде на то, что после этого у неё наконец-то появятся достойные поклонники. Казалось бы, проблема найдена и цель поставлена правильно — осталось только исполнить задуманное. Но не тут-то было. Девушка сидела на диете ровно десять дней. А потом аппетит взял своё, и она решила, что лучше будет наслаждаться вкусной пищей, чем бороться за красоту.

5. Перестаньте убегать от перемен

Иногда жизнь не изменяется в лучшую сторону по той причине, что мы всеми силами цепляемся за привычное положение вещей или не хотим отпустить прошлое. Люди боятся что-то менять потому, что любые новшества, даже когда они оказываются во благо, всё равно сопряжены со стрессами и переживаниями, с необходимостью менять жизненный порядок. Например, молодой мужчина, мечтающий улучшить своё финансовое положение, получил приглашение поехать на заработки в столицу. Работу предложили престижную и высокооплачиваемую. Но он отказался, так как побоялся трудностей, связанных с вынужденным переездом и проживанием в незнакомом городе.

6. Научитесь ценить то, что имеете

Многим людям для улучшения жизни, следует не обстоятельства переделывать, а всего лишь поменять своё восприятие действительности с негативного на позитивное.

Сколько бы благ ни имел человек, он всегда будет недоволен своим существованием, если не умеет видеть и ценить то хорошее, что дала ему судьба.

К психологам часто обращаются мужчины и женщины, у которых на первый взгляд есть всё, что необходимо для счастья: крепкая семья, финансовый достаток, отличное здоровье. Но при этом они жалуются, что несчастны, что жизнь не доставляет им никакой радости. Проблема этих людей вовсе не в обстоятельствах, а только в них самих — в их собственной неблагодарности. Так что, если у вас всё относительно хорошо, задумайтесь, стоит ли вообще что-то менять.

Предостережения

К сожалению, часто бывает так: человек кардинально переворачивает свою жизнь с ног на голову — но в результате оказывается недоволен полученным результатом. Чтобы с вами такого не случилось, прислушайтесь к ниже приведенным советам.

Не принимайте поспешных решений

Прежде, чем начать действовать, постарайтесь понять, действительно ли вам нужны какие-то преобразования, и что хорошего они вам принесут. Дело в том, что во многих случаях желание перемен возникает не потому, что они действительно необходимы, а по другим причинам чисто психологического характера. Например, возрастные кризисы (особенно кризис среднего возраста) нередко сопровождаются обманчивым ощущением того, что в окружающем мире всё не так, и нужно срочно что-то менять. Люди бросают насиженное место работы, уходят из семьи — а потом об этом жалеют. Не зря есть мудрая пословица: «От добра добра не ищут».

Будьте реалистами

Далеко не всем дано забраться на вершину успеха — большинству людей уготовлена обычная, ничем особым не примечательная судьба. В этом нет ничего страшного, так как счастье не в богатстве и не в славе. Но непомерно честолюбивой и амбициозной личности трудно с этим согласиться.

Некоторые из нас испытывают негодование собой только потому, что им не удалось заработать миллион долларов или приобрести мировую известность.

Часто случается так: у человека вроде бы всё неплохо, но ему кажется, что он мог бы достигнуть большего, если бы постарался. И начинается мучительная и бесполезная погоня за неуловимым журавлём в небе. А ведь синица в руках — это тоже неплохо. Вы выбиваетесь из сил, вам кажется, что вот-вот ваша судьба начнёт поворачиваться в желаемом направлении, но этого, увы, не происходит. Реальный пример. Выпускница консерватории устроилась работать учительницей музыки в престижную школу. Но этого ей казалось мало — она хотела играть и выступать на большой сцене. Но амбиции остались неудовлетворёнными — для исполнения желаний элементарно не хватило таланта. И это стало причиной сильного разочарования и длительных переживаний.

Не занижайте свою планку

Недооценить себя так же плохо, как и переоценить. Многие излишне скромные люди в глубине души мечтают об изменениях в своей жизни к лучшему, но ничего для этого не делают, так как считают, что у них всё равно ничего не получится. Неуверенный в себе гений может искренне считать себя серой посредственностью — и в результате все его таланты так и останутся нереализованными. Если у вас проблемы с самооценкой, срочно начинайте повышать её. Когда вы поверите в себя и в свои силы, в вашей судьбе обязательно начнутся перемены в сторону улучшения. Ибо не зря сказано, что смелость города берёт.

Никому никогда не завидуйте

Не примеряйте на себя чужую судьбу и не сравнивайте себя с теми, кто более красив, богат или знаменит. Подобные сравнения не только совершенно бессмысленны, но и вредны. У каждого свой жизненный путь. И каких бы вы успехов ни достигли, всегда найдётся кто-нибудь более счастливый и удачливый. Ваше стремление к переменам должно мотивироваться не завистью к чужим достижениям, а исключительно вашими личными стремлениями и душевными потребностями — только при этом условии у вас будут шансы на успех.

Видео: «Хочешь изменить свою жизнь? Измени мышление!»

Понравилась статья, поделитесь с друзьями:


Рассылка
Загрузка...

Оставьте комментарий