Как победить одиночество в своей жизни?


Женщина лежит на подушкеПериоды временного одиночества бывают в жизни практически у каждого человека, и это не всегда плохо.

Проведя какое-то время в одиночестве, человек может:

  • восстановить душевное равновесие после расставания с бывшим партнёром;
  • заняться самоанализом: разобраться в собственных чувствах и мыслях, проанализировать прошлые ошибки и сделать выводы на будущее;
  • поставить перед собой новые цели и продумать методы их воплощения в жизнь.

Но как избавиться от одиночества, если оно сильно затянулось и грозит стать длительным и постоянным? Ведь как бы ни любил человек побыть наедине с собой, рано или поздно он почувствует, что нуждается в том, чтобы рядом с ним был любящий и любимый человек.

К сожалению, есть люди, которые все время одиноки и очень страдают от этого. Психологи убеждены, что причины хронического одиночества заключены в самом человеке и имеют психологическую подоплёку.



Основные причины одиночества

Комплексы
Многочисленные психологические исследования показали, что закомплексованные и неуверенные в себе люди намного чаще бывают одинокими, чем те, кто уверен в себе и в собственной привлекательности. Это объясняется тем, что закомплексованный человек подсознательно не верит в то, что может кому-то всерьёз понравится, а поэтому ведёт себя с противоположным полом зажато и настороженно. Комплексы мешают человеку проявлять инициативу при знакомстве и раскрывать себя во время общения, а также не дают ему поверить в то, что он может быть любимым и счастливым.
Надежда на возобновление прежних отношений
Психологи обнаружили интересный факт: очень часто человеку на пути избавления от одиночества мешает не что иное, как надежда на возобновление отношений с прежним партнёром. Некоторые люди очень привязчивы и не могут быстро переключаться с одних отношений на другие. Но самое худшее, когда человек продолжает любить бывшего партнёра, который его бросил, и годами беспочвенно надеется на возобновление отношений с ним. Подобные случаи встречаются гораздо чаще, чем можно было бы подумать, и требуют вмешательства опытного психолога.
Лень и безынициативность
Есть люди, которые свято верят в то, что в один прекрасный день счастье обязательно найдет их и за печкой, но палец об палец не ударяют для того, чтобы хоть как-то приблизить этот радостный момент. Как ни парадоксально, ленивые и безынициативные люди даже не пытаются бороться с одиночеством. Они могут годами быть одни, но их всё равно невозможно расшевелить, сдвинуть с места и заставить проявить хоть малейшую личную инициативу, чтобы с кем-то познакомиться! Обычно такие люди считают себя невезучими и своей вины в происходящем видеть не хотят...



Индивидуальные свойства характера
Иногда бывает и так: человек очень инициативен, постоянно с кем-то встречается, заводит близкие отношения, но они почему-то никогда не бывают длительными и заканчиваются так же быстро, как и начались. В таком случае, можно предположить, что всё дело в индивидуальных качествах характера человека, из-за которых ему очень сложно избавиться от одиночества и построить хоть более-менее прочные личные отношения с представителем противоположного пола.

Качества характера, присущие одиноким людям

Эгоцентризм
Эгоцентристы всегда стремятся подстроить партнёра под свои желания и интересы, но при этом никогда не считаются с его желаниями и интересами. Поэтому долго сосуществовать с эгоцентристом невыносимо.
Жадность
Жадный человек больше всего на свете любит деньги и вовсе не собирается тратить их на семью, поэтому такому человеку трудно избавиться от одиночества. Ему спокойнее и комфортнее жить одному.
Конфликтность
Конфликтный человек рано или поздно рассорится даже с ангелом.
Хамство и грубость
Жить с хамом (или хамкой) и постоянно терпеть унижения и оскорбления под силу только самым отъявленным мазохистам.
Подсознательный страх перед неудачей
Если человек имеет негативный опыт личных отношений или был свидетелем постоянных конфликтов между родителями, то причиной его одиночества может быть сильный подсознательный страх перед неудачей в личных отношениях.

Что же можно посоветовать человеку, желающему наладить свою личную жизнь и покончить с одиночеством?

Советы психологов

  • Понять, что «под лежачий камень вода не течёт», перестать ждать с моря погоды, и начать проявлять личную инициативу при знакомстве с понравившимися представителями противоположного пола.
  • Бороться с комплексами и неуверенностью в себе. Это можно делать как самостоятельно (в Интернете есть много хороших тренингов), так и при помощи опытного психолога.
  • Почаще бывать в общественных местах. Во-первых, это будет отвлекать от грустных мыслей, а во-вторых, поможет расширить круг знакомств и в конечном итоге избавить себя от одиночества. Помните, что знакомство со своей второй половинкой — дело случая.
  • Стараться искоренять негативные качества своего характера. Тут могут помочь самоанализ и самокритика.
  • Использовать любые способы, при помощи которых можно найти себе пару, например, знакомство через Интернет.


Читайте также:

Понравилась статья, поделитесь с друзьями:


Оставьте комментарий